2张图片“红枣所含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等非常丰富的营养成分。中医处方中，红枣有恶化药性，以及安神的功能;红枣能补气养血，是很好的保肝补气的食材;红枣冷水水能减少人体血清蛋白，从而有助保肝摄入。核桃含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和铜、镁、钾、磷、铁等矿物元素及维生素A、维生素E、维生素C、叶酸、烟酸、泛酸等营养成分。

具备益智健脑、抗衰老、减少胆固醇以及补肾益气、温肺定喘、滋润肠胃等功效与起到。” 食材明细主料红枣适度核桃适度糯米粉100g辅料温水80g甜味口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性红枣夹糯米核桃的作法步骤1材料打算，核桃早已去壳了。2糯米粉与温水混合，揉成面团，烫到不沾手，用保鲜膜垫上可用。

3红枣去核可用。4将面团搓成条。5将糯米条夹到去核后的红枣里。

6将核桃垫在垫了糯米粉的红枣里。7垫好还没有煮。

8垫好打算上蒸锅。9蒸锅水烧开，敲准备好的红枣夹，大火煮十分钟就可以开吃了。10爱吃不上火的红枣夹。

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